Otwierasz szafę, zdejmujesz z wieszaka spódnicę, starasz się zapiąć guzik... Coś tu nie gra. Wyprałaś ją w za wysokiej temperaturze? „Powinnam schudnąć” - podejmujesz decyzję i błyskawicznie opuszcza Cię dobry nastrój|. A kremowe ciastko do popołudniowej kawy?

To prawda, nikt nie lubi się odchudzać. Z prostego powodu: dieta oznacza z zasady rezygnację z produktów którymi zwykle poprawiamy sobie nastrój. Ze smakowitych kolacji którymi poprawiamy sobie kiepskie samopoczucie po ciężkim dniu, ze słodkich przekąsek przynoszących ulgę w stresujących momentach.

Czy podoba Ci się kompleksowa wiadomość w naszym artykule? Czujesz ochotę na kolejne? Więc zachęcamy Cię do odwiedzenia naszej nowej strony.

Ale czy tylko jedzeniem możemy poprawić sobie humor? Nie tylko. W identyczny sposób zadziała interesująca lektura, pachnąca kąpiel czy wizyta w salonie kosmetycznym. Odchudzanie doprawdy może być przyjemne. Toteż wykreślmy z bazy używanych słów słowo: dieta. To nie dieta, a nowy, zdrowy styl życia.



Po pierwsze: wszystko zależy od tego, jak dużo kilogramów planujemy się pozbyć. Jak mamy okazję zaobserwować, co chwila opracowywane są coraz to nowe, cudowne metody na ich zrzucenie. Ważne jednak byśmy z namysłem podeszły do tematu. Drastyczne diety są w stanie nas szybko zrazić i wywołać uczucie zdenerwowania.

Zadbajmy aby nasze menu było bogate w składniki odżywcze, niskokaloryczne i przede wszystkim smakowite. Tylko wtedy unikniemy efektu jojo.

Zaciekawił Cię ten artykuł? Zatem wejdź na naszą inną stronę - tam można zobaczyć tu różne fakty, które dla Ciebie opracowaliśmy.

Każdy kęs przeżuwajmy powoli, delektujmy się smakiem potraw i pamiętajmy o piciu wody przed i w trakcie posiłków. Znajdźmy również sposób na relaks. Przeczytajmy książkę, odszukajmy w sieci artykuły o odchudzaniu, fora, na których znajdziemy osoby z podobnym problemem. To może być cokolwiek – byle nie gotowanie!

Wiosna to idealny czas na zrzucanie kilogramów, jednak nie zapominajmy, iż cud dieta nie przyniesie żadnych skutków, jeśli nie będziemy się ruszać. Szybkie spacery w pierwszych promieniach słońca dodadzą nam energii do działania. Reszta kobiet, bardziej spragniona ruchu i szybszych efektów może udać się na jogging czy zajęcia w siłowni pod czujnym okiem trenera.

A jeśli przyjdzie moment zwątpienia, gdy pojawi się myśl: „pasuję”, oczyma wyobraźni zobaczmy siebie za parę miesięcy. Co więcej! Za parę tygodni! Pełne życia, smuklejsze, zwyczajnie piękniejsze.