Piłka nożna

Artykuły

Najpierw masa, a następnie rzeźba!

Author: iStock.com
Zbliża się sezon letni, także wielu z nas chce się prezentować w jak najlepszej formie, kiedy już przyjdzie moment, aby zdjąć koszulkę, niezależnie czy na pływalni, czy na plaży. Służyć temu mają oczywiście regularne wizyty na siłowni. Niektórzy preferują trening aerobowy, inni pływają, jednak największą grupę regularnie ćwiczących stanowią stali goście na siłowni.

Jak dobrać buty do biegania? Prezentujemy drogocenne rady

Bieganie
Author: ASICS
Source: ASICS
Jedno z w najwyższym stopniu zasadniczych zapytań każdego początkującego biegacza to: "jakie buty właściwe będą do biegania?". Dużo zależy też od tego, po jakiego rodzaju terenie będziemy mknąć i jaki tryb życia prowadziliśmy do momentu, w którym zdecydowaliśmy się podjąć ten szalenie brawurowy krok - to znaczy stawić czoło wyzwaniu, którym jest bieganie.

Sportowy tryb życia w każdym wieku

Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla ciała, to nie ulega wątpliwości. Jaką formę wybrać aby była dla nas przyjemna i interesująca? To już jest kwestia indywidualna. Mimo okresu zimowego nie jesteśmy w dziedzinie sportu skazani na sprzęt fitness w klubach. Ciekawą alternatywą są kijki nordic walking, zwiększające stabilność podczas chodzenia, rozbudowujące również mięśnie ramion i odciążające częściowo stawy. Jest to forma ruchu proponowana dla każdego, także dla seniorów.

To świetny pomysł na aktywne lato. Już dziś wyszukaj szkołę kitesurfingu i sprawdź, jak cudownie można spędzić przy tym czas!

Tapeta pomarańczowa
Author: Môsieur J. [version 9.1]
Source: http://www.flickr.com
Czy lato może okazać się ciekawe także nad polskim morzem? Oczywiście, że tak, szczególnie gdy pragnie się je spędzić naprawdę aktywnie. Dzisiaj w nadmorskich kurortach oczekuje na turystów wiele atrakcji.

Pages