suplementy diety są to witaminy i minerały i inne substancje niezbędne do prawidłowego działania naszych organizmów. Jeżeli jesteś sympatykiem suplementacji czy też chcesz zwyczajnie spróbować, jednak nie wiesz jak wyselekcjonować dobry zestaw, odnajdziesz tutaj parę rad i przykładów na to czym się inspirować.

Miej na uwadze tylko, iż jak wszystko inne tak też witaminy także można nadużyć, co może sprawić zupełnie odmienne skutki od zamyślonych.

Jeżeli udajemy się na jakąś wycieczkę, szczególnie kiedy ma ona przebiegać w lesie, lub w odludnym terenie, to należy zadbać o właściwe wyposażenie, takie które zawsze pokaże nam kierunek oraz dzięki któremu, prościej będzie nam powiedzieć, w którą stronę powinniśmy pójść.