białko

Artykuły

Odżywki w sporcie - czy warto je stosować?

sportowiec
Author: MartialArtsNomad.com
Source: http://www.flickr.com
Izotoniki, glukoza, batoniki, koktajle - to tylko nieliczne ze znanych odżywek. Mogą mieć postać proszku, tabletek oraz płynu. Dodają energii, odżywiają i dla wielu bywają nieocenionym wspomagaczem w trakcie treningu sportowego. Kiedy powinniśmy po nie sięgnąć i czy są bezpieczne dla zdrowia?