bieganie

Artykuły

Czym właściwie charakteryzują się buty marki Nike Vapor

buty marki nike
Author: Craig Sunter
Source: http://www.flickr.com
Zadbanie o kondycję to kwestia bardzo często odkładana na później przez wielu ludzi. Jaki okres jest perfekcyjny, aby wreszcie przestać odwlekać obietnice, wzięcia się za bary z własną kondycją? Dbałość o swoje zdrowie i umiejętności nie zna pór roku. Bez wygodnego lub wytrzymałego obuwia sportowego ciężko jednak obecnie czerpać pełną przyjemność z uprawiania różnych sportów.

Buty najlepsze do biegania

Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Wybranie odpowiedniego obuwia dla osób w każdej płci i wieku nie jest zwyczajowo rzeczą banalną. Aby dobrze dokonać wyboru najbezpieczniej zapoznać się bliżej z markami produkującymi tylko obuwie najwyższej jakości, zaufać jedynie najlepszym sklepom z obuwiem sportowym.

Nordic Walking

nordic walking
Author: Nujotajiem.lv Palki.lv
Source: http://www.flickr.com
W ostatnim czasie popularnym rodzajem aktywności jest nordic walking. Można stwierdzić, że dzięki popularności tego sportu spacery mają całkowicie inny wymiar niż to było kiedyś. Dzięki tej dyscyplinie czerpie się wszelkiego rodzaju zalety wynikające z normalnego spaceru, połączone z innymi korzystnymi następstwami dla zdrowia człowieka. Części ludzi może się wydawać, że aktywność ta nadaje się jedynie dla starszych ludzi i tylko oni preferują ją na co dzień. Jest to jednak nieprawda, aktywność taka może być świetną formą wykorzystywania wolnego czasu dla każdej osoby. Można zaznaczyć, że w czasie takiego wycieczek spala się dwa razy więcej kalorii niż w czasie normalnego spaceru. Dzieje się tak, ponieważ w tym specyficznym chodzie wykonuje się również charakterystyczne ruchy rąk, podobne jak przy narciarstwie biegowym.

Chcesz właściwie przygotować się do triathlonu? Przyda ci się parę użytecznych zaleceń

mężczyzna ćwiczący brzuszki
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Uprawianie sportu jest niezwykle istotnym elementem życia. Bez aktywności fizycznej ekspresowo stracimy formę oraz będziemy mieć trudności ze zdrowiem. Jeżeli szukasz wyzwań, możesz zacząć przygotowywania do triathlonu. Jest sportem wytrzymałościowym, dlatego nie wystarczy parę przysiadów. Potrzebny będzie starannie przygotowany trening do triathlonu.

Bieganie – twoja metoda na spalenie nadwagi

para podczas joggingu
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Zaglądasz do szafy i spoglądasz ze smutkiem na jeansy, w jakie swego czasu mieściłaś się bez kłopotu? A może pragniesz być prawdziwym facetem i krągły brzuszek zamienić na sześciopak albo chociaż pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej? Czas więc zacząć ćwiczyć. Jedną z pierwszorzędnych form aktywności sportowej jest bieganie. Dzięki porannemu lub wieczornemu joggingowi możesz szybko rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami i znowu z uśmiechem spoglądać w lustro.