Forma

Artykuły

Półkolonie konne - doskonałe nie tylko w okresie wakacji!

gohero.pl
Author: Diriye Amey
Source: http://www.flickr.com
Kolonie, czy też tak jak w naszym przypadku - półkolonie, to postać spędzania swojego wolnego czasu przeznaczona dla osób do konkretnego roku życia, uzależnionego zwykle od profilu danych kolonii, zazwyczaj jednak obejmująca osoby, które nie skończyły jeszcze osiemnastego roku życia.

Przyrządy potrzebne do treningów fizycznych w domu i na wolnym powietrzu

gumy treningowe
Author: Fotolia.com
Source: Fotolia.com
Moda na praktykowanie sportu i dynamiczny tryb funkcjonowania jest w dzisiejszych czasach zauważalna wszędzie. Witryny sklepowe, programy w TV czy artykuły w gazetach wręcz wołają do ludzi, aby zaczęli ćwiczyć wysiłek fizyczny.

Sportowy tryb życia w każdym wieku

Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Aktywność fizyczna jest konieczna dla zdrowia, to nie ulega wątpliwości. Jaką formę wybrać aby była dla nas przyjemna i zajmująca? To już jest sprawa indywidualna. Mimo okresu zimowego nie jesteśmy w kwestii ruchu skazani na sprzęt fitness w siłowniach. Ciekawą alternatywą są kijki nordic walking, podwyższające stabilność podczas chodzenia, rozbudowujące także mięśnie ramion i odciążające w pewnym stopniu stawy. Jest to forma ruchu proponowana dla każdej osoby, także dla seniorów.

Chcesz właściwie przygotować się do triathlonu? Przyda ci się parę użytecznych zaleceń

mężczyzna ćwiczący brzuszki
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Uprawianie sportu jest niebywale ważną częścią życia. Bez aktywności fizycznej szybko stracimy kondycję i będziemy mieć kłopoty ze zdrowiem. Jeżeli szukasz wyzwań, możesz rozpocząć przygotowywać się do triathlonu. Jest sportem wytrzymałościowym, toteż nie wystarczy parę przysiadów. Wymagany będzie starannie przygotowany trening do triathlonu.