Forma

Artykuły

Sportowy tryb życia w każdym wieku

Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla zdrowia, to nie budzi wątpliwości. Którą formę wybrać aby była dla nas przyjemna i zajmująca? To już jest sprawa indywidualna. Mimo okresu zimowego nie jesteśmy w dziedzinie sportu skazani na sprzęt fitness w klubach. Ciekawą alternatywą są kijki nordic walking, zwiększające wydajność podczas chodzenia, rozbudowujące również mięśnie ramion i odciążające w pewnym stopniu stawy. Jest to forma ruchu proponowana dla każdego, także dla osób starszych.

Chcesz właściwie przygotować się do triathlonu? Przyda ci się parę użytecznych zaleceń

mężczyzna ćwiczący brzuszki
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Sport jest niezwykle istotną częścią życia. Bez sportu błyskawicznie stracimy kondycję oraz będziemy mieć problemy zdrowotne. Jeżeli szukasz wyzwań, możesz rozpocząć przygotowywania do triathlonu. Jest sportem wytrzymałościowym, dlatego nie starczy kilka przysiadów. Konieczny będzie dokładnie przygotowany trening do triathlonu.

Półkolonie konne - doskonałe nie tylko w okresie wakacji!

gohero.pl
Author: Diriye Amey
Source: http://www.flickr.com
Kolonie, czy tak jak w naszym przypadku - półkolonie, to Forma spędzania swojego wolnego czasu przeznaczona tylko dla osób do z góry określonego roku życia, uzależnionego zazwyczaj od profilu konkretnych kolonii, najczęściej jednak obejmująca osoby, które nie skończyły jeszcze osiemnastego roku życia.

Przyrządy potrzebne do treningów fizycznych w domu i na wolnym powietrzu

gumy treningowe
Author: Fotolia.com
Source: Fotolia.com
Tendencja na uprawianie aktywności fizycznej i dynamiczny tryb funkcjonowania jest w dzisiejszych czasach widoczna wszędzie. Witryny sklepowe, programy w TV czy materiały w gazetach wprost wołają do ludzi, by zaczęli uprawiać sport.