kije

Artykuły

Nordic Walking

nordic walking
Author: Nujotajiem.lv Palki.lv
Source: http://www.flickr.com
W ostatnim czasie chętnie wybieranym typem aktywności stał się nordic walking. Można powiedzieć, że przez popularność tej dyscypliny spacery mają całkowicie inny wymiar niż to było dawniej. Dzięki tej dyscyplinie czerpie się wszelkiego rodzaju zalety wynikające z normalnego spaceru, połączone z innymi korzystnymi następstwami dla zdrowia ludzkiego. Części ludzi może się wydawać, że aktywność ta nadaje się jedynie dla starszych ludzi i tylko oni preferują ją na co dzień. Jest to jednak nieprawda, aktywność taka jest świetną formą wykorzystywania wolnych chwil dla każdego. Warto dodać, że podczas tego rodzaju wycieczek traci się dużo więcej kalorii niż podczas tradycyjnego spaceru. Dzieje się tak, gdyż w tym charakterystycznym chodzie wykonuje się także charakterystyczne ruchy rąk, zbliżone jak przy narciarstwie biegowym.