kondycja

Artykuły

Treningi kulturystyczne to jedne z ciekawszych ćwiczeń tak samo dla mężczyzn, jak i pań

trening
Author: dan veal
Source: http://www.flickr.com
Trend na uprawianie sportu i żywy tryb funkcjonowania jest w dzisiejszych czasach dostrzegalna wszędzie. Witryny sklepowe, programy w TV czy materiały w gazetach wręcz krzyczą do ludzi, żeby zaczęli praktykować sport. Jest to z pewnością dobre zjawisko, dzięki któremu gro osób po prostu czuje się o wiele lepiej i sprawniej.

W jaki sposób przygotować się do sezonu na rower? Co dobrze jest wiedzieć?

rowery w mieście
Author: Gary J. Wood
Source: http://www.flickr.com
Uprawianie jakiejś formy aktywności fizycznej jest niezwykle ważne, gdyż pozwala nam podtrzymać świetną kondycję jak i zadbać o całościowy rozwój naszej muskulatury. Do szczególnie chętnie wybieranej dyscypliny sportowej należy bez wątpienia kolarstwo. Jazda na rowerze jest niezwykle przyjemna, pozwala na cieszenie się bliskością natury i można się jej oddawać w towarzystwie bliskich.

Bieganie – twoja metoda na spalenie nadwagi

para podczas joggingu
Author: Ed Yourdon
Source: http://www.flickr.com
Otwierasz szafę i zerkasz z utęsknieniem na jeansy, w jakie niegdyś wchodziłaś bez problemu? A może pragniesz być prawdziwym facetem i okrągły brzuszek zamienić na sześciopak albo chociaż pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej? Pora więc zacząć ćwiczyć. Jedną z najwydajniejszych form aktywności sportowej jest bieganie. Dzięki porannemu lub wieczornemu joggingowi możesz skutecznie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami i znowu z uśmiechem spojrzeć w lustro.

Chcesz właściwie przygotować się do triathlonu? Przyda ci się parę użytecznych zaleceń

mężczyzna ćwiczący brzuszki
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Uprawianie sportu jest niezmiernie istotnym elementem życia. Bez aktywności fizycznej błyskawicznie stracimy formę oraz zaczniemy mieć trudności zdrowotne. Jeżeli poszukujesz wyzwań, możesz rozpocząć przygotowywać się do triathlonu. Jest sportem wytrzymałościowym, zatem nie wystarczy kilka przysiadów. Wymagany będzie dokładnie przygotowany trening do triathlonu.