okres

Artykuły

Dlaczego najkorzystniej być bardziej aktywnym? Co może być w tym pomocne? O czym najlepiej zdawać sobie sprawę?

narty
Author: Travis Rouseau
Source: http://www.flickr.com
Każdy, kto choć raz podjął decyzję o zmianie stylu życia na bardziej aktywny, z pewnością nie żałuje. Jest to ciężkie, zwłaszcza jak całe dnie przesiadujemy przed telewizorem, zaś nasza praca jest siedząca, ale doceniamy to jeszcze bardziej, ponieważ po wysiłku dopiero czujemy, iż żyjemy. Do każdej jednak wyprawy, do uprawiania sportu powinniśmy się bardzo dobrze przygotować.

Jakie są najważniejsze zalety jazdy konno? Dlaczego opłaca się postawić na taką aktywność?

Konie
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Jazda konna to same zalety, szczególnie dla zdrowia. Pomaga korygować wady postawy, wzmacnia mięśnie, w dużym stopniu brzucha, grzbietu oraz bioder. Wspomaga krążenie, oddychanie oraz pracę układu odpowiedzialnego za odporność. Jazda na koniu jest bardzo pomocna w kwestii psychiki, bo uspokaja, odpręża i wycisza.