Każdy, kto choć raz zdecydował się na zmianę stylu życia na w większym stopniu aktywny, na pewno nie żałuje. Jest to ciężkie, zwłaszcza jak cały czas przesiadujemy przed telewizorem, zaś nasza praca jest siedząca, lecz doceniamy to ze zdwojoną siłą, bo po wysiłku dopiero odczuwamy, że żyjemy. Do każdej jednakże wyprawy, do uprawiania jakiejś aktywności powinniśmy się dokładnie przygotować.