Tempo życia wzrasta z roku na rok. Zwykle nie jesteśmy tego świadomi. Niestety, gdy już w końcu zwolnimy, nasze zdrowie nie jest w najlepszym stanie.

praca, zajęcia domowe, dzieci oraz problemy osobiste pochłaniają nas do tego stopnia, że czasem nie znajdujemy ani chwili dla siebie.

Osoby biegające mogłyby pochwalić się nienaganną kondycją i niezłym zdrowiem. Taki sport działa na nasz system niezwykle kompleksowo. Po paru tygodniach jego uprawiania zauważymy wiele dobrych rezultatów.

Jeżeli ktoś uprawia bieganie może zaobserwować u siebie niższe tętno w bezruchu, obniżone ciśnienie tętnicze czy też o wiele zwiększoną wydolność organizmu.

Gdy będziemy mieli schorowane dziecko, szczególnie kiedy okazuje się być to upośledzenie umysłowe, to chcemy uczynić wszystko, by pobudzić je do funkcjonowania.