trener

Artykuły

Kształtowanie masy mięśniowej - nieco informacji

mięśnie
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Wedle obserwacji specjalistów, jednym z najprężniej kształtujących się sektorów gospodarczych w naszym kraju jest branża fitness. Ludzie coraz w większym stopniu dbają o swoje zdrowie. Poprzez informacje w mediach coraz więcej osób poszerza swoją wiedzę i woli działać zapobiegawczo dbając o swoja tężyznę fizyczną zamiast w przyszłości ponosić wysokie koszty leczenia. Jedną z popularniejszych odmian dbania o swoja tężyznę jest trening na siłowni. Istnieje wiele form takiego treningu tzn. w trakcie pobytu w siłowni przeprowadzamy ćwiczenia na masę, ćwiczenia na rzeźbę czy ćwiczenia spalające tłuszcz.