zajęcia

Artykuły

Smakuj życie każdego dnia - czyli w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie

Kości
Author: http://pixabay.com
Source: http://pixabay.com
Tempo życia wzrasta z roku na rok. Na co dzień nie zastanawiamy się nad tym. Niestety, kiedy już w końcu zwolnimy, nasze zdrowie nie jest w najlepszym stanie.


Obowiązki służbowe, zajęcia domowe, dzieci oraz kłopoty osobiste pochłaniają nas do tego stopnia, że czasami nie mamy dla siebie ani momentu.

Dlaczego należy być aktywni?

aktywność fizyczna
Author: wikipedia
Fizyczna aktywność jest jednym z najważniejszych elementów prozdrowotnego stylu życia. Już od ponad 50 lat sportowi lekarze oraz kardiolodzy starają się nam uświadamiać jak wielką rolę gra prewencja ruchowa w umacnianiu zdrowia , kondycji psychicznej, polepszaniu wydolności i zapobieganiu wielu metabolicznym schorzeniom.