Wraz z nastaniem wiosny, wszyscy otrząsają się z zimowego letargu. Mamy znacznie więcej siły na codzienne czynności, pojawiają się w naszych myślach nowe zamysły, pragniemy zazwyczaj zmienić coś w swoim życiu. Nieraz także pierwsze cieplejsze dni przypominają każdemu o zbliżającym się lecie, a razem z nim, okresie wakacyjnym. Aby być nań w pełni przysposobionym, oraz pozbyć się tłuszczu, odłożonego na naszym brzuchu w okresie zimowym, dobrze wybrać się na siłownię.