Jak musi prezentować się dieta na siłownie?

Samodzielne ćwiczenia mało dadzą jeśli przy okazji nie będziemy stawiać na zdrowe jedzenie. Idzie tutaj o to, by wszelkie niezdrowe składniki zastąpić tymi odpowiednimi, i jeść nie znaczniejsze ilości, aniżeli naprawdę okazuje się być to nam niezbędne.