czas wolny

Artykuły

Zdrowe spędzanie czasu na powietrzu

sport
Author: Gabriel Porras
Source: http://www.flickr.com
W obecnych czasach posiadamy coraz to mniej czasu wolnego, zaś napięcie i zmęczenie także zniechęcają nas do dodatkowej aktywności fizycznej po pracy. Jednak biorąc pod uwagę jak wartościowe dla naszego zdrowia umysłowego i fizycznego jest aktywne spędzanie wolnego czasu, warto jest znaleźć ciekawą dla nas, oczywiście odpowiednio dobraną i dopasowaną do wieku potrzeb, także stanu zdrowia aktywność, czy dyscyplinę sportu.