Otwierasz szafę, zdejmujesz z wieszaka sukienkę, starasz się zapiąć guzik... Niemożliwe. Czyżby skurczyła się w praniu? „Muszę schudnąć” - głośno myślisz i momentalnie opuszcza Cię dobry nastrój|. A kremowe ciastko do popołudniowej kawy?

Obecnie ciężko bywa troszczyć się o własne zdrowie, pokusy bowiem czyhają na człowieka na każdym kroku. Mogą to być paluszki, słodycze, napoje bąbelkowe oraz wiele innych produktów, jakie mają swój wpływ na kondycja konkretnej osoby.

Dbałość o swoje mięśnie to nie jest łatwa kwestia. To nie tylko uczęszczanie na siłownię. To również właściwa dieta wspomagająca rozwój masy mięśniowej.

Ważne jest to, byśmy ćwiczyli w miarę możności sporo partii mięśni.