relaks

Artykuły

Czy biegacze czują nową chęć do życia i czują się lepiej uprawiając ten sport?

bieganie
Author: Jeroen Fossaert
Source: http://www.flickr.com
Osoby biegające mogłyby pochwalić się nienaganną kondycją i niezłym zdrowiem. Taki sport działa na nasz system bardzo kompleksowo. Po kilku tygodniach jego uprawiania zauważymy mnóstwo dobrych rezultatów.


Jeżeli ktoś uprawia bieganie mógłby zaobserwować u siebie niższe tętno w bezruchu, obniżone ciśnienie tętnicze czy też znacznie podwyższoną wydolność organizmu.

Szybki wypad w urokliwe góry

Bieszczady
Author: Pawel
Source: http://www.flickr.com
Wypoczynek w Bieszczadach to świetne wyjście dla każdego. Jak je zaplanować? Możemy obrać dwie możliwości - spontaniczną albo dobrze zaplanowaną. Każdy plan powinien brać pod uwagę kwatery Bieszczady, które będą spełniać nasze wymagania. Samodzielny weekend nie wymaga dużo – konieczne nam łóżko do spania i łazienka.