relaks

Artykuły

Szybki wypad w urokliwe góry

Bieszczady
Author: Pawel
Source: http://www.flickr.com
Weekend w takim miejscu to idealne rozwiązanie dla każdego. Jak je zaplanować? Możemy obrać dwie możliwości - na spontanie albo dokładnie zaplanowaną. Każdy plan musi brać pod uwagę kwatery Bieszczady, które będą spełniać nasze wymagania. Samotny wyjazd nie potrzebuje wiele – starczy nam łóżko noclegowe i kawałek łazienki.

Czy biegacze czują nową chęć do życia i czują się lepiej uprawiając ten sport?

bieganie
Author: Jeroen Fossaert
Source: http://www.flickr.com
Osoby biegające mogłyby pochwalić się nienaganną kondycją i niezłym zdrowiem. Taki sport działa na nasz system niezwykle kompleksowo. Po paru tygodniach jego uprawiania zauważymy wiele dobrych rezultatów.


Jeżeli ktoś uprawia bieganie może zaobserwować u siebie niższe tętno w bezruchu, obniżone ciśnienie tętnicze czy też o wiele zwiększoną wydolność organizmu.