relaks

Artykuły

Szybki wypad w urokliwe góry

Bieszczady
Author: Pawel
Source: http://www.flickr.com
Weekend w Bieszczadach to doskonałe wyjście dla każdego. W jaki sposób je zaplanować? Możemy wybrać dwie opcje- spontaniczną oraz dobrze zaplanowaną. Każdy plan musi brać pod uwagę kwatery Bieszczady, które będą rozpisane pod nasze wymagania. Samodzielny wyjazd nie potrzebuje dużo – starczy nam łóżko noclegowe i łazienka.

Czy biegacze czują nową chęć do życia i czują się lepiej uprawiając ten sport?

bieganie
Author: Jeroen Fossaert
Source: http://www.flickr.com
Osoby biegające mogłyby pochwalić się znakomitą wytrzymałością oraz niezłym zdrowiem. Uprawianie takiego sportu działa na nasz organizm niezwykle kompleksowo. Po paru tygodniach jego uprawiania zauważymy mnóstwo pozytywnych efektów.


Jeśli ktoś uprawia sprint mógłby zauważyć u siebie mniejsze tętno w bezruchu, spadający poziom cholesterolu czy też znacznie zwiększoną wydolność organizmu.