W ostatnim czasie chętnie wybieranym typem aktywności stał się nordic walking. Można powiedzieć, że przez popularność tej dyscypliny spacery mają całkowicie inny wymiar niż to było dawniej. Dzięki tej dyscyplinie czerpie się wszelkiego rodzaju zalety wynikające z normalnego spaceru, połączone z innymi korzystnymi następstwami dla zdrowia ludzkiego. Części ludzi może się wydawać, że aktywność ta nadaje się jedynie dla starszych ludzi i tylko oni preferują ją na co dzień. Jest to jednak nieprawda, aktywność taka jest świetną formą wykorzystywania wolnych chwil dla każdego. Warto dodać, że podczas tego rodzaju wycieczek traci się dużo więcej kalorii niż podczas tradycyjnego spaceru. Dzieje się tak, gdyż w tym charakterystycznym chodzie wykonuje się także charakterystyczne ruchy rąk, zbliżone jak przy narciarstwie biegowym.

Niezależnie od tego ile mamy lat powinno się nieprzerwanie dbać o swój rozwój osobisty. Można to robić przez nabywanie dodatkowej wiedzy, uczenie się nowiuteńkich rzeczy lub podnoszenie swoich kwalifikacji. Rozwój osobisty jest nadzwyczaj ważny w życiu każdego człowieka, bo nadaje mu sens. Uczenie się i rozumienie nowiusieńkich rzeczy korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, oraz także na nasze zdrowie, w szczególności jeżeli jest to coś, co lubimy.