pływanie

Artykuły

okulary dla pływaków Dlaczego powinieneś pływać?

pływanie
Author: Michael Coghlan
Source: http://www.flickr.com
Chociaż niby żyjemy statystycznie sporo dłużej, aniżeli nasi przodkowie, to i tak ciężko rzec, że najzwyczajniej w świecie nie narzekamy na swoje zdrowie. Zasadniczo to sytuacja jest taka, iż te choroby, które kiedyś powodowały niemalże natychmiastową śmierć, dzisiaj są efektywnie leczone. W takim razie można w sumie powiedzieć, że sporo większa długość życia to tak czy siak nie jest nasza zasługa. Jednakże oczywiście ludzie są w stanie dbać o swój organizm! Chociaż oczywiście chyba większość ludzi o tym zapomina.

Chcesz właściwie przygotować się do triathlonu? Przyda ci się parę użytecznych zaleceń

mężczyzna ćwiczący brzuszki
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Uprawianie sportu jest niezwykle istotnym elementem życia. Bez aktywności fizycznej ekspresowo stracimy formę oraz będziemy mieć trudności ze zdrowiem. Jeżeli szukasz wyzwań, możesz zacząć przygotowywania do triathlonu. Jest sportem wytrzymałościowym, dlatego nie wystarczy parę przysiadów. Potrzebny będzie starannie przygotowany trening do triathlonu.

Najpierw masa, a następnie rzeźba!

Author: iStock.com
Zbliża się sezon letni, także wielu z nas chce się prezentować w jak najlepszej formie, kiedy już przyjdzie moment, aby zdjąć koszulkę, niezależnie czy na pływalni, czy na plaży. Służyć temu mają oczywiście regularne wizyty na siłowni. Niektórzy preferują trening aerobowy, inni pływają, jednak największą grupę regularnie ćwiczących stanowią stali goście na siłowni.