Piłka nożna

Artykuły

Czy biegacze czują nową chęć do życia i czują się lepiej uprawiając ten sport?

bieganie
Author: Jeroen Fossaert
Source: http://www.flickr.com
Osoby biegające mogłyby pochwalić się znakomitą wytrzymałością oraz dobrym zdrowiem. Uprawianie takiego sportu działa na nasz system bardzo gruntownie. Po kilku tygodniach jego uprawiania zauważymy mnóstwo pozytywnych rezultatów.


Jeśli ktoś uprawia bieganie mógłby zauważyć u siebie niższe tętno w bezruchu, spadający poziom cholesterolu czy o wiele podwyższoną wydolność organizmu.

Co zrobić by zachęcić młodych ludzi do aktywności fizycznej?

pulsometr
Author: Polar
Source: Sport-Shop.pl
Spora część współczesnych rodziców pamięta jeszcze chwile, kiedy ich największym marzeniem było otrzymanie roweru, łyżew lub wrotek. Zdobycie nie tylko sprzętu sportowego, ale nawet potrzebnego do treningów ubioru, wymagało niejednokrotnie wielkiej determinacji. Obecnie w sklepach znajdziemy całą masę sprzętów potrzebnych do uprawiania poszczególnych dyscyplin sportowych, ale czymś coraz bardziej deficytowym jest motywacja dzieci do ruchu. Dzieci coraz więcej czasu spędzają przed monitorem, a rodzice zastanawiają się, w jaki sposób skłonić dziecko czy nastolatka do aktywności wykraczającej poza świat gier.

Co to jest stretching, w jakim miejscu się go wykonuje oraz jak mógłby się odbywać?

getry
Author: U.S. Army
Source: http://www.flickr.com
Obecnie wielu ludzi przykłada nie lada wagę do zachowywania zdrowego trybu życia. Jak się to objawia? Dla przykładu jedzeniem odpowiedniej żywności i troską o dobrą formę fizyczną.

Pages