części

Artykuły

Jeździectwo - co warto wiedzieć o jeździe konnej

jazda konna
Author: Artur Nowacki
Source: http://www.flickr.com
Każdy, kto jeden raz spróbował dosiąść konika, wie, iż jeździectwo jest to jeden ze wspaniałych sposobów na kontakt z przyrodą. Idealna pora na zapoczątkowanie przygody z jazdą konną to lato.


Coraz więcej ludzi przekonuje się, że jazda konna jest przyjemnością dostępną nieomalże dla wszystkich, niezależnie od pogody.

W jaki sposób ćwiczyć w domu? Wytyczne oraz pomysły na treningi

transport
Source: www.sport-shop.pl
Kiedy za oknem śnieg, a w portfelu na tyle pusto, iż nie jesteśmy w stanie nabyć karnetu na siłownię, rozpoczynają się wymówki – pada, jest zimno, nie mam jak ćwiczyć.


Prawdziwość jest jednakże taka, iż dla chcącego nic skomplikowanego – nawet w domku wykonać możesz każdy trening, który sobie opracowałeś: starczy troszkę pomyśleć! A zatem jak ćwiczyć w domku, aby widzieć efekty? Wszystko naturalnie zależne jest od tego, co chcesz uzyskać.

Dlaczego należy być aktywni?

aktywność fizyczna
Author: wikipedia
Fizyczna aktywność jest jednym z najważniejszych elementów prozdrowotnego stylu życia. Już od ponad 50 lat sportowi lekarze oraz kardiolodzy starają się nam uświadamiać jak wielką rolę gra prewencja ruchowa w umacnianiu zdrowia , kondycji psychicznej, polepszaniu wydolności i zapobieganiu wielu metabolicznym schorzeniom.