Kiedy za oknem śnieg, zaś w portfelu na tyle pusto, że nie jesteśmy w stanie zakupić karnetu na siłownię, rozpoczynają się wymówki – pada, jest chłód, nie mam jak trenować.

Prawda jest jednakże taka, że dla chcącego nic skomplikowanego – nawet w domku wykonać możesz każdy trening, jaki sobie opracowałeś: starczy troszkę pomyśleć! A zatem w jaki sposób ćwiczyć w domu, aby widzieć efekty? Wszystko rzecz jasna zależne jest od tego, co chcesz uzyskać.

Aktywność fizyczna to jeden z najistotniejszych elementów prozdrowotnego stylu życia. Już od powyżej 50 lat lekarze sportowi i kardiolodzy starają się uświadamiać nam jak ogromną rolę odgrywa profilaktyka ruchowa w umacnianiu zdrowia , formy psychicznej, kształtowaniu sprawności i zapobieganiu wielu chorobom metabolicznym.

Każdy, kto jeden raz spróbował dosiąść konika, wie, iż jeździectwo jest to jeden ze wspaniałych sposobów na kontakt z przyrodą. Idealna pora na zapoczątkowanie przygody z jazdą konną to lato.

Coraz więcej ludzi przekonuje się, że jazda konna jest przyjemnością dostępną nieomalże dla wszystkich, niezależnie od pogody.

Latem możesz połączyć miłe z pożytecznym i otworzyć własną wypożyczalnię wodnego sprzętu.

Jeśli prócz tego ciekawisz się turystyką, możesz organizować spływy kajakiem, a nawet otworzyć szkółkę kajakarską.

Jest taki środek, bardzo dobrze wszystkim znany, jaki ofiarowuje radość i sprawność. Dzięki niemu możemy ekspresowo ruszać się na codziennie i czuć wolność nawet w tłocznym miejscu.

Gołym okiem widać, że coraz więcej ludzi przesiada się na rowery.